Sesiones individuales y grupales de Yoga Sensible al Trauma, adaptadas a tu proceso y tu ritmo.
Sesión individual online
Un espacio para reconectar con el cuerpo de manera segura y accesible. A veces el cuerpo necesita un espacio propio. Un lugar donde no haya nada que demostrar, ninguna postura correcta, ninguna expectativa.
Las sesiones combinan movimiento, respiración y atención a las sensaciones corporales, adaptadas a lo que cada persona necesita en cada momento. Trabajamos online, desde tu propio espacio, con una estructura predecible y a tu ritmo. Tú decides cómo participar — sin ajustes físicos, sin correcciones, sin interpretaciones.
No se requiere experiencia previa en yoga.
Escríbeme y hablamos. Cuéntame brevemente qué te ha traído hasta aquí y coordinamos un primer encuentro informativo gratuito de 20 minutos, sin compromiso.
💬 También puedes escribirme por WhatsAppSesión grupal online para profesionales
Quienes acompañamos las historias y el dolor de otras personas sabemos que el cuerpo lleva la cuenta de lo que la mente intenta procesar. La exposición sostenida al trauma de otros deja huella — en la respiración, en la tensión, en la capacidad de seguir presente.
Este grupo es un espacio para parar. Para habitar el propio cuerpo sin tener que sostener a nadie más. Grupos pequeños de hasta 5 personas, con encuentros quincenales, estructura predecible, ambiente de seguridad compartida.
Cada persona participa desde su propio espacio, con libertad de movimiento y decisión. Sin ajustes, sin expectativas de rendimiento, sin interpretaciones impuestas.
Una forma de responder al trauma y sostenernos mutuamente.
No se requiere experiencia previa en yoga.
Si quieres saber más o apuntarte, escríbeme. Cuéntame brevemente qué te ha traído hasta aquí y coordinamos una primera conversación.
💬 También puedes escribirme por WhatsAppSi trabajas en el ámbito terapéutico, social o educativo y quieres explorar cómo integrar el Yoga Sensible al Trauma en tu práctica o la de tu equipo.
Ir a ProfesionalesCuéntame brevemente qué te ha traído hasta aquí y te respondo para coordinar un primer encuentro de 20 minutos.
Cuéntame brevemente qué te ha traído hasta aquí y coordinamos juntas los próximos pasos.