Un espacio para conectar
con el cuerpo de manera
segura y accesible
Prácticas individuales y grupales de Yoga Sensible al Trauma como apoyo a procesos terapéuticos y de cuidado.
El Yoga Sensible al Trauma como apoyo a la recuperación y reconexión corporal
El Yoga Sensible al Trauma es una práctica corporal orientada a acompañar procesos de recuperación y reconexión con el cuerpo, especialmente cuando la relación con él se ha visto afectada por experiencias de dolor, trauma, enfermedad o lesiones. Se apoya en aportaciones de la neurociencia, la teoría del apego y la teoría del trauma.
Esta metodología está certificada por el Center for Trauma and Embodiment (CFTE), institución de referencia internacional en el abordaje corporal del trauma relacional y el estrés postraumático.
Certificada por el Center for Trauma and Embodiment · CFTEQué es
Yoga Sensible al Trauma
Una práctica corporal que pone el foco en la seguridad, la elección y la experiencia corporal en el momento presente.
Está especialmente diseñada para acompañar a personas cuya relación con el cuerpo se ha visto afectada por experiencias de trauma, dolor, enfermedad o situaciones en las que el cuerpo dejó de sentirse como un lugar seguro.
A diferencia de otras prácticas de yoga, no busca rendimiento ni corrección postural. El cuerpo no es un objeto a modificar, sino un espacio desde el que recuperar agencia y conexión interna.
Cómo se trabaja
Una facilitación cuidadosa y respetuosa
- Movimientos simples con lenguaje invitacional e interoceptivo
- Estructura predecible que ofrece opciones reales
- Sin ajustes físicos, respetando el ritmo de cada persona
- La facilitadora practica junto a las personas
- Apoyado en neurociencia, teoría del apego y teoría del trauma
Sesiones
¿Cómo quieres comenzar?
Sesión individual online
Un espacio personal adaptado a tu proceso, tu ritmo y tus necesidades. Trabajamos juntas de forma cuidadosa y respetuosa.
Reservar sesión individual online →
Sesiones grupales
Grupos pequeños con una estructura predecible y un ambiente de seguridad compartida. Una experiencia colectiva de reconexión corporal.
Ver sesiones grupales →Explorar el enfoque
Algunas preguntas frecuentes
No. No se requiere ningún conocimiento previo ni condición física específica.
No. El TCTSY no busca rendimiento ni corrección postural. No hay posturas correctas ni incorrectas, ni ajustes físicos.
Sí. El TCTSY está diseñado como práctica complementaria y puede integrarse dentro de procesos terapéuticos, educativos o de acompañamiento psicosocial.
Sí. Las sesiones grupales están especialmente pensadas para profesionales del ámbito social, educativo o sanitario que quieren cuidarse para seguir cuidando.
El TCTSY puede integrarse como recurso complementario dentro de procesos terapéuticos, educativos o de acompañamiento psicosocial. Si estás valorando la derivación de una persona o grupo, puedes contactar conmigo para valorar si este enfoque es adecuado.
¿Trabajas en el ámbito terapéutico, social o educativo?
El Yoga Sensible al Trauma puede integrarse como recurso complementario dentro de procesos terapéuticos o de acompañamiento psicosocial. Trabajo en coordinación con profesionales respetando los encuadres de cada intervención.
Ponerse en contacto